Mahasiswa KKN MIT 75 Univ Negeri Islam Walisongo Gencarkan Hidup Sehat
JAKARTASATU.COM– Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata UIN Walisongo Semarang mengadakan kegiatan senam sehat di laksanakan di Balai Desa, Rejosari pada Ahad 7/7/2024.
Kegiatan ini diprakarsai oleh Mahasiswa KKN, Ibu Bidan Isha Ayu Ka. Ibu-ibu PKK serta masyarakat Desa Rejosari. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat dan aktif.
Kegiatan mulai pada pukul 07.30 WIB – selesai. Sesi senam dipandu oleh Mahasiswa KKN sendiri dan Bu Lisna dari Desa Rejosari. Peserta diajak untuk melakukan gerakan-gerakan sederhana namun efektif untuk meningkatkan fleksibilitas tubuh, kekuatan otot, dan ketahanan kardiovaskular.
Tidak hanya gerakan-gerakan senam, tetapi juga ada sesi peregangan dan relaksasi untuk membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Musik yang energik turut mengiringi setiap gerakan, menambah semangat dan keceriaan dalam melaksanakan senam.
“bahwasannya di Desa sempat terdapat rutinan Senam setiap satu minggu 1x namun sudah tidak berjalan lagi sampai saat ini.” ujar Ibu lisna dan Bu Eka selaku kader PKK.
Mahasiswa KKN berusaha membangun kembali kegiatan rutinan senam di Desa Rejosari. Semoga kegiatan seperti ini dapat terus dilakukan secara berkala untuk memperkuat kesadaran akan pentingnya hidup sehat di masyarakat Desa Rejosari. (Yoss)
